Takeaway
Takeaway 5. Fizikai aktivitás A terhesség fizikai igényei a folyamatos súlygyarapodás mellett megnehezíthetik az aktív tartását. Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Főiskola szerint a terhesség alatt a testmozgásnak sok előnye van. Ide tartoznak: A terhességi cukorbetegség alacsonyabb kockázata Kevesebb hátfájás Javított szív egészsége Gyengéd A testmozgás az álmatlanságban is segíthet. A terhesség alatt végzett testmozgásnak …